人到中年，心情复杂了，交际关系矛盾大了，家庭烦恼事多了，单位工作多了，每个月领的工资少了，都让我们心情郁闷，乐不起来，殊不知，越是这样，人生越是灰暗，所以还是要放松心情，享受快乐。
人到中年，为什么不快乐呢
1、不善于发现阳光面----只知道自己的不幸，忽略了自己的幸福，放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐。
2、缺乏信念----在常期冲刺般的财富赛跑中不知道人生亩标和追求是什么，甚至不知自己想要什么，这这种缺乏信念和理想的状态难以产生长久快了的幸福 感。


3、老爱攀比----精力全部投入竟争中，比职位、比房字、比财富，比来比去，心里只剩下欲望。人一旦追追求的不是如何幸福，而是如何比别人幸福时幸福也就离你而去了。
4、不知道奉献----缺乏奉献精神，只是斤斤计较，遇事只想“从中得到什么”、“干这事是否值得”，难免痛苦。


5、不知足----俗话说，知足常乐，你现在拥有的就是其他人万分羡慕的。
6、相互不信任----通信发达了，人们的心灵渐渐疏远了。挨在一起的两个人，心中的距离却遥远不可及。
7、倾向于右脑思维模式----右脑掌管个体。权力。地位，左脑感受幸福。过于注重外物享受，忽视了内心的丰富。
8、过于焦虑----这种的思维已经形成一种钻牛角尖的倾向，沉迷其中，无法自拔。